Préparatifs

La Training Académy

Aujourd’hui nous vous présentons la Training Académy Angers ! Pour ceux qui nous suivent depuis longtemps, vous connaissez grâce aux réseaux sociaux et à notre nouveau look!! Mais pour ceux qui découvrent nos aventures nous vous expliquons tout…


Nous avons poussé les portes de cette salle de sport sans trop de conviction en septembre 2017 avec le besoin de retrouver une activité sportive, de changer nos mauvaises habitudes alimentaires afin de perdre du poids. Mais aussi avec l’envie de rencontrer du monde et de partager des moments en couple en dehors de la maison. Comme pour toutes les salles de sports nous ne nous faisions pas trop d’illusions mais nous étions quand même motivés à découvrir ce nouveau concept ! Depuis tout à changé !!!


La Training Académy c’est quoi exactement ?

C’est un centre de transformation physique spécialisé dans la perte de poids.
On y propose du coaching individualisé en groupe, c’est à dire que ce sont les séances qui s’adaptent à nous et non le contraire.
Parallèlement, notre alimentation a été revue afin de mettre en place des améliorations progressives et durables. Il existe également plusieurs formules pour débuter l’aventure avec différents challenges sportifs ou directement comme athlète.
Plus d’infos en suivant ce lien sur Facebook : Training Academy

Combien de challenge pour toi ?

Emilie : J’ai commencé comme athlète et petit à petit, j’ai eu envie de tenter les challenges.. 2 challenges gagnés ! En tout, depuis 18 mois j’ai perdu environ 10% de masse grasse et 12 kilos !  

Rudy : 3 challenges pour moi, un premier en septembre 2017 avec 9 kilos perdus, un 2ème en avril 2018 avec -5% de masse grasse puis un dernier en novembre 2018 avec 8 kilos de perdus.

Qu’est-ce que ça t’a apporté ?

Emilie : J’ai retrouvé goût au sport, j’ai repris confiance en moi et en mes capacités physiques. J’ai envie de prendre soin de moi et de mon corps, en mangeant mieux. Je peux dire que ça a changé ma vie ! Partager cette expérience en couple c’était super et ça nous a apporté beaucoup de complicité. Nous avons profité de cette expérience pleinement pour nous préparer physiquement et nous permettre de faire des randos de dingues ou des activités extraordinaires durant notre voyage. Toute l’équipe a toujours été dispo pour nous épauler, nous conseiller. 

Rudy : Une silhouette plus agréable à regarder!! J’ai perdu du poids en un temps record et en plus de ça j’ai pris énormément de plaisir… La confiance en moi (au début, je n’étais pas vraiment sûr d’en être capable!), l’envie de me surpasser à chaque séance, une meilleure maîtrise de mon alimentation, un meilleur cardio dans l’effort. Maintenant, j’aime faire du sport alors que ça faisait au moins 15 ans que j’en avais pas fait…

Est-ce que ça change quelque chose sur du long terme?

Emilie : Oui, ça a changé ma façon de voir les choses. J’ai rencontré plein de belles personnes avec des parcours tellement différents, et surtout des gens positifs!J’ai toujours aimé me fixer des objectifs mais désormais je me pose moins de questions et surtout je ne me préoccupe plus du regard des autres!Je suis motivée à continuer à faire du sport et j’ai investi dans du matériel qui pourra nous suivre en voyage… 
Rudy : Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et j’ai un mental d’acier. Maintenant, je ressens vraiment le besoin de faire du sport alors qu’avant ce n’était qu’à la télé (et encore) !!! Je mange mieux, surtout, plus sainement et je sais reconnaître les repas “plaisir”. Ce qui est sûr, c’est que tous ces bénéfices, je veux les conserver !!!

Un mot pour l’équipe ?

Emilie : Je me sens tellement mieux aujourd’hui et je suis infiniment reconnaissante envers tout le staff. Leur écoute au quotidien m’ont permis de me sentir unique et m’ont poussé à progresser et à me sur-passer! Les adieux sont difficiles mais nous emportons avec nous tellement de beaux souvenirs …. Un grand merci à tous !

Rudy : Merci à toute la team pour votre soutien, vos encouragements, vos conseils et votre bonne humeur quotidienne. Je me sens  prêt à déplacer des montagnes…. Et tout ça grâce à la TA!!! Nous penserons bien à vous lorsque nous ferons nos “burpees” sur le plage 🙂

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